膝关节骨性关节炎是导致老年人功能障碍最常见的疾病之一， 近日， 上饶东信第五医院骨科有一位老年男性患者，他的右膝关节疼痛多年， 生活受到 严重的影响。

      患者张先生右膝关节疼痛已经11年了，而 近4到5年时间，他的疼痛逐渐加重 。为缓解张先生的膝关节疼痛， 骨科医生为他做了相关的检查。经过综合评估后， 医生诊断张先生患有严重的膝关节骨性关节炎，这属于膝关节退变性的疾病。

      上饶东信第五医院骨科医师高忠超表示，为张先生做了一个膝关节全膝关节置换术，来替代他原有的关节，行驶一个膝关节的功能活动。现在已经可以下床活动，独立行走。

      那么，平时市民朋友应该如何保护膝关节，预防膝关节炎呢？医生高忠超给出了这样的建议。

一. 减轻体重

二. 适当的在减少膝关节负重的情况下，做有氧运动

三. 避免剧烈运动造成膝关节损伤，减少爬楼梯、爬山等运动的膝关节磨损。

（记者 姚惠茜 摄像 周昊 一审 陈丽丽  二审 周韦华 监制 王炜 孙志红）