• 秋季到来教你健康防秋燥

    入秋以后,空气干燥,是秋燥症多发的季节,同样秋天又是收获的季节,每到这时各种时令水果大量上市的时候,正是让我们可以有效除燥的好帮手。 百果之宗美誉的梨 梨肉香甜可口,肥....[详细]
  • 秋季防秋燥记住三要诀

    多饮少言。中医认为,秋天对应人体的是肺脏,秋燥伤人易伤肺,此时应多喝水,不要等到口渴再喝。中医有句名言形寒饮冷则伤肺,秋季天气已经逐渐转凉,还要忌寒凉之饮。此外,每天....[详细]
 "秋燥"症状大盘点

  1.声音沙哑

  秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。

  2.鼻敏感

  中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

  3.皮肤干燥

  皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水,每天多喝水,然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的,时常润一润自己,也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。【详细】

 如何赶走"秋燥"综合症
赶走秋燥综合征的8大法宝
赶走秋燥综合征的8大法宝
备战秋燥综合征 入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了秋季的主气,中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥,前者一般多见于初秋时节,此时天气尚热,....[详细]
秋季养生:如何应对秋燥大作战
秋季养生:如何应对秋燥大作战
究竟是哪里出了问题呢?又有什么好办法来解决这些秋燥的症状?请中医专家为您解读肌肤干燥与五脏六腑的亲密关系,并让皮肤医生教大家秋季如何让肌肤依然水嫩的小....[详细]
中医教你如何对症下药赶走秋燥
中医教你如何对症下药赶走秋燥
以烦渴多饮,口干舌燥,尿量频多为主症。舌边尖红,苔薄黄,脉洪或数。治宜清热润肺,生津止渴,方选《丹溪心法》消渴方加味。 常用药物:天花粉、黄连、生地....[详细]
女性抵抗秋燥 要常吃这十种食物
女性抵抗秋燥 要常吃这十种食物
  燥为秋季的主气,饮食调理可以去秋燥,那么女性去秋燥的食物有哪些?多吃寒凉多汁的食物对秋燥有预防作用。蔬菜水果、粥汤等应该要多吃,下面小编就带你看看....[详细]
金秋自我保健五秘诀 预防疾病去秋燥
金秋自我保健五秘诀 预防疾病去
  秋天是一个美丽的季节,同样是一个收获的季节,专家讲,秋季来到学会养生能有效预防多种疾病。天气由暖转寒,再加上干燥的天气,有很多的朋友们会在这个冷暖....[详细]
防秋燥 宜先养内
防秋燥 宜先养内
秋燥有凉温之分:“秋燥初凉,西风肃杀,感之者多病风燥,此属凉燥……若久晴无雨,秋阳以曝,感之者多病温燥。”凉燥的主要症状如口干眼涩、鼻燥咽痒、皮肤缺水....[详细]
 营养食物 防"秋燥"不可少
菠菜
菠菜
菠菜味甘辛、性凉,含有丰富的胡萝卜素、维生素、 叶酸 、铁和钾,具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老....[详细]
莲藕
莲藕
中医认为,生藕可消瘀凉血、清烦热、止呕渴,妇女 产后 忌食生冷惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用。而把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去了消瘀、清....[详细]
石榴
石榴
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有丰富的维生素C及B族维生素,以及钙、磷、钾等矿物质,而脂肪、蛋白质的含量较少。中医认为石榴性温....[详细]
银耳
银耳
银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、 美容 养颜 ,其药用价值与 人参 、 鹿茸 齐名,有菌中之冠的美称。历代皇家贵族都将....[详细]
鸭肉
鸭肉
鸭肉 鸭子富含营养,不仅享有京师美馔,莫妙于鸭、无鸭不成席之美誉,同时也为祖国医学所称道:滋五脏之阴,清虚劳之热, 补血 行水, 养胃 生津。尤其当年新鸭....[详细]
蜂蜜
蜂蜜
我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方:朝朝 盐水 ,晚晚蜜汤,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是 ....[详细]
芝麻
芝麻
芝麻 黑芝麻 药食两用,具有 补肝 肾,滋五脏,益精血,润肠燥等保健功效,被视为滋补圣品,黑芝麻中含有优质蛋白质和丰富的矿物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸、....[详细]
白萝卜
白萝卜
进入 秋分 时节,天气变得更加干燥,预防秋燥也是不可忽视的,预防秋燥不妨从饮食下手。那么秋分吃什么预防秋燥,你知道吗?秋分的燥是凉燥,清润、温润的食物是....[详细]
 正确护肤 "秋燥"也会跑
干燥皮肤秋季护理的方法
干燥皮肤秋季护理的方法
干性皮肤,由于皮肤缺少水分及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下,皮肤缺水的情况会更加严重。....[详细]
秋季 明星DIY水果美容方
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干燥的秋天,我们想尽一切办法保湿、补水,这里我们又推出重磅武器:天然美容配方。只要使用得当,果蔬一样可以达到你的美容目的! 草莓大变身梁咏琪的心水之物 ....[详细]
秋冬赶走皮肤干瘪
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秋冬皮肤保养重点 1. 首先使肌肤从日晒中恢复。 2. 用具有美白消炎及含滋润性效果的护肤品,用香蕉、草莓等水果敷脸是不错的选择。 3. 强调按摩敷脸,促进新陈代....[详细]
秋季护肤的要点
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秋天已经来临,不同皮肤类型的人应该遵循什么样的护理日程, 才能让肌肤度过金秋呢? 特别护理油性皮肤 油性皮肤在秋季也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的....[详细]
秋季护肤:帮你秋季紧锁水分
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换季的时候,你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉,更糟的是脸上还有脱皮的现象,不但化妆时粉没办法上得均匀,妆也总是浮浮的,最怕的是小细纹利用这....[详细]
秋季护肤,内调和外养
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皮肤科和营养科的专家们给爱美的女士开了一个药方外养+内调。 首先,要及时更换护肤品和化妆品。秋季护肤的关键是补水保湿,而夏季是控油防晒。虽然好的控油和防....[详细]
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