导语:茶自古以来就是养生的上品,茶的 功效也有许多,其中茶的保健功效越来越受关注。随着人们生活水平的提高,人们对保健的重视程度越来越高,因此喝茶越来越受欢迎。喝茶 应根据不同的季节适当调整,在寒冷的冬天,喝一杯暖暖的热茶,不仅可以让身体暖和起来,身体也随之变得健康。喝茶的冬天不寒冷,让温 暖的茶香陪伴你整个冬天。

  • 冬天喝茶的好处

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  • 过年饮食不规律 喝茶有助健康

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 正确品茶 你知多少
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    喝茶的十个禁忌

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    喝茶,是中国人的传统习惯,也是中医养生的主要组成部分。从养生角度来看,一年四季喝茶应有所选择,方可利于健康。 春季花茶 花茶的功效与作用很多,尤其适合春季养生饮用。但不同的花茶有不同的功效,因此....[详细]
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    喝茶的好处确实很多,不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。不过泡茶也很有学问。比如沏茶要掌握哪些要领,一杯茶该泡几次,一年四季要喝哪些茶,喝茶还有哪些禁忌等等,这些基本....[详细]
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    如何正确品茶

    茶叶是我国的国饮,自古就有喝茶的习俗,随着茶叶的盛行,越来越多的人喜欢饮茶、品茶,品茶就是品其味,是一种极其优雅的艺术享受,品茶不仅讲究程序,还讲究科学,即必须要掌握泡茶的技巧及要点,这样才能....[详细]
 饮食不规律 喝茶助健康

  一、普洱茶

  普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。现代科学证明,普洱茶中含有他汀类物质,因 此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有"普洱茶味苦,解油腻、牛羊毒……刮肠通 泄"的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。

  现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病 、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效,而其中暖胃、减肥 、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

  二、安化黑茶

  黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高 胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这 种茶的原因。我国西北少数民族地区人 民的食物结构是牛、羊肉和奶酪,故有"宁可三日无食,不可一日无茶"之说,这与茶叶 能"去肥腻""解荤腥"的功效有很大关系。 另外,黑茶通能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。我国民间有利 用老黑茶治疗腹账、痢疾、不消食的传统。

  三、乌龙茶、铁观音

  经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解 毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外,由于乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较 温和,也比较适合春节期间饮用。比如铁观音,是我国特有的名茶,历史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食 去油腻,美容减肥抗衰老,防癌增智人聪明,交友养性心情好。

  四、白茶

  白茶是中国六大茶类之一。国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分 泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。

  白茶存放时间越长,其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能使眼睛在暗 光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此 在春节期间看电视的过程中,多喝一些白茶有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。

  五、花茶或绿茶

  花茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困, 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。

 冬季对症喝茶 越喝越健康
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 喝好茶 选好茶具
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    深度解析:茶与茶具

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