立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看,"秋"字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。
 立秋杂谈
  • 各地立秋民谚歇后语

    各地立秋民谚歇后语

    立秋(资料图片) 节气谚语--早晨立秋和夜里立秋对未来天气的变化 早立秋,凉飕飕;晚立秋,热到头(苏、鄂、川等) 早晨立了秋,晚上凉飕飕(湘、甘、宁) 早晨立了秋,下午冷飕飕(鄂、川) 早晨秋....[详细]
  • 立秋节气习俗

    立秋节气习俗

    立秋(资料图片) 在我国封建社会时期,还有立秋迎秋之俗,每到此日,封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技,准备作战的季节。 立秋节 立秋节,也称七月节,时间在公....[详细]
  • 立秋后防气象过敏

    立秋后防气象过敏

    过敏性体质小心花粉(资料图片) 秋天,秋风阵阵,地气萧杀,有时高温闷热,有时又秋雨连绵,阴霾闷湿。在如此剧烈变化的环境中,身体偶有不适,就易患上秋季气象过敏症,表现为:困倦乏力,纳差腹胀....[详细]
  • 立秋节气里趣话“秋老虎”

    立秋节气里趣话“秋老虎”

    立秋(美食杰图片) 秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在....[详细]
 立秋后饮食调整有讲究
立秋时节 如何贴秋膘
立秋时节 如何贴秋膘
过去民间流行的贴秋膘,就是秋后多吃肉,这和当时物质匮乏,人们吃不饱、食肉少有一定关系,所以趁秋季食物丰盛时,多多吃肉。 生地粥: [配方] 生地黄25克,大....[详细]
饮食调养:“少辛多酸”慎进补
饮食调养:“少辛多酸”慎进补
传统节气中立秋是一个重要节气,它标志凉爽的秋季即将到来。营养专家提醒,值此时节,公众在饮食上应该有所讲究,饮食需少辛多酸。 (一) 中医认为,天人相应是养....[详细]
江南立秋要“啃秋”
江南立秋要“啃秋”
江南地区在立秋这天要啃秋,也就是吃西瓜。 相传,明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮,有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让癞痢落疤自愈,结果果真如此,以后渐....[详细]
立秋过后如何调整饮食
立秋过后如何调整饮食
立秋后,多喝豆浆,可滋阴润燥。 苹果等酸味水果在立秋后要多吃。 在养生学上,饮食是很重要的,那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢? 立秋后多吃酸味的水果....[详细]
立秋必吃几种抗衰老食物
立秋必吃几种抗衰老食物
食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤....[详细]
立秋吃枇杷给肺“补水”
立秋吃枇杷给肺“补水”
立秋以后,天地的阴气会逐渐增长,阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季,但大多数地区的天气还是比较炎热,而降雨量会相对减少,这种燥热会伤害肺部的阴液,因此,润....[详细]
贴秋膘也要荤素搭配--芋头烧鸡
贴秋膘也要荤素搭配--芋头烧鸡
入秋了,早晚已经能感觉到丝丝凉意,想必很多人都和我一样,胃口极好,想吃肉,呵呵~秋季白天的时间渐渐变短,天气凉了人的活动量也减少了,又爱吃肉,这样就导....[详细]
西芹百合
西芹百合
这道菜,做法相当的简单,味道却特别的怡人,只用到一种调味料,盐,味道却层出不穷,清香四溢,看着这清新的路,素雅的白,心情格外明朗。 原料: 西芹半根300....[详细]
奥尔良烤翅
奥尔良烤翅
聊着聊着咱也该照顾一下咱的肚子了,比如咱今儿的奥尔良烤翅,您去肯德基多少钱,两个七块,还没塞牙缝呢就没了,咱在家自己个儿做味儿好,量足,省钱吃个够! 原....[详细]
美容猪蹄煲
美容猪蹄煲
这个菜那是相当的美容,红枣的功效咱就不用说了,就光猪蹄的胶原蛋白那就是相当的丰富,绝佳的美容食品。外面做的大多都不那么烂,有的更夸张,肉都还是紧实的那....[详细]
百合甜品
百合甜品
百合和银耳也是绝配,都有滋阴润肺去燥的作用,再有枸杞子的抗氧化功能,这道甜品是适宜在初秋享用的。再放一点冰糖,微甜即可,或者,不放冰糖在炖好后吃之前淋....[详细]
香辣口水鸡
香辣口水鸡
印象中记得口水鸡做的比较好的,应该是龙人居了,在长安商场附近。正宗的川菜馆,就连素菜做的都很有味。自从吃了他家的口水鸡,品了多次其他店的,都不能取代这....[详细]
 立秋遇上三伏要hold住健康
  • 运动调养:轻松平缓不过度

    运动调养:轻松平缓不过度

    立秋后,是开展各种运动锻炼的好时期。秋季养生不能离开收、养这一原则,要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者,以防出汗过多,阳气耗损。 专家建议,登山是立秋之后户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和....[详细]
  • 起居调养:“早睡早起”忌贪凉

    起居调养:“早睡早起”忌贪

    立秋之季已是天高气爽之时,应开始早卧早起,与鸡俱兴。早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。秋季适当早起,还可减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。 立秋时节,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,早晚温差大,白天仍然炎热。此节气中多加强夜....[详细]
  • 饮食调养:“少辛多酸”慎进补

    饮食调养:“少辛多酸”慎进

    传统节气中立秋是一个重要节气,它标志凉爽的秋季即将到来。营养专家提醒,值此时节,公众在饮食上应该有所讲究,饮食需少辛多酸。 (一) 中医认为,天人相应是养生的一种方法。立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。在起居上应做到早睡早起,因为早睡可以顺应阳气收敛,早起....[详细]
  • 精神调养:安神养气莫悲秋

    精神调养:安神养气莫悲秋

    立秋以后可以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。在此节气期间,雨水减少,空气的湿度变小,气候干燥。饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主。 立秋时节重点保养肝肺精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,保养肝脏。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑....[详细]
 立秋谨防疾病乘"秋"而入
  • 立秋预防疾病之关节炎

    立秋预防疾病之关节炎

    秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷,怕风,还疼痛,甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因。 1、防治关节病注意保暖是关键,由于风湿怕冷怕汗,所以,骨关节病和老寒腿患者要注意保暖,即使在炎热的天气,也不要贪凉,尽量不要睡在地板上,因为不管多炎热的天气,地板还是有湿气的。尽量....[详细]
  • 立秋预防疾病之气管炎

    立秋预防疾病之气管炎

    秋季是慢性气管炎的高发期,它对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病,因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点,积极配合治疗。秋季草枯叶落,空气中过敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,要改善居室环境,空气要流....[详细]
  • 立秋预防疾病之感冒和胃病

    立秋预防疾病之感冒和胃病

    由于秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律,注意随天气变化及时增减衣服。已感冒者可用连根葱烧豆腐吃,效果极佳。 每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外,由于气候....[详细]
  • 立秋预防疾病之皮肤感染

    立秋预防疾病之皮肤感染

    秋季,皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬,出现红肿且奇痒,搔抓后可继发细菌感染,出现脓疱疮(疹)等。所以,被蚊虫叮咬之后切不可抓搔,可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。 皮肤是人体最大的器官,是人体和外界的屏障,它还是一个表达愤怒、恐惧、忧伤、羞愧的情绪器官。同时,皮肤也是人体的第一道生理防线,它时....[详细]
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