高温天气，一不小心便会引发中暑，大家千万别觉得中暑是一件无所谓的小事，一旦应对不当，可能会引发意想不到的后果。那么，大家该如何防暑降温，中暑后又该如何科学急救呢？

中暑是高温环境影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致，如不及时处理，可能危及生命。那么，高温天气下，大家该如何预防中暑呢？

王剑卿向记者介绍，中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、人软乏力、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等；而重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。如果身边有人重症中暑，应第一时间把人转移到阴凉通风的地方，解除多余的衣服，然后给凉毛巾敷头部，或者是拿冰块敷颈部、腋下、腹股沟处，或者把人放置于浴缸或者是浴盆里面，一定要补充电解质饮料，建议果汁、牛奶、或者蔬菜汁，患者如果出现了抽搐，不要给患者喝水，防止窒息。

对于呼吸心跳骤停的病人，在将其转移到安全地方后，应立即进行心肺复苏，并及时拨打120急救电话。

（记者 姚惠茜 摄像 周昊 一审 陈丽丽 二审 陈告海 监制 孙志红 王炜）